Sağlığımız için Zararlı Besinler

Vücudumuz ve sağlığımız için zararlı besinler nelerdir? Yazımızda zararlı yiyecek ve içecekler hakkında bilgi verdik. Bazı besinler sağlıklıdır, vücudumuz için gerekli olan vitamin ve minarelleri içerirler. Bazı besinler ise sağlıksızdır, tatları ve şekilleri güzel olsa da ilerleyen zamanlarda vücudumuz üzerinde ciddi rahatsızlıklara neden olurlar. Günümüzde insanların büyük bir çoğunluğu zararlı besinleri sağlıklı besinlere tercih ediyor. Bunun sebebi zararlı besinler içerisinde şeker ve yağ oranının fazla olması ve sağlıklı olanlara göre tatlarının çok daha güzel olmasından kaynaklanıyor.

Zararlı Besinler

[tie_list type=”thumbdown”]

• Çikolata: İçerisinde zararlı yağlar, tatlandırıcılar,  renklendiriciler ve şeker bulundurur.
• Kola: İçerisinde asit ve aşırı miktarda sıvı şeker bulundurur.
• FastFood (Hamburger, Patates kızartması vb.): İçerisinde vücudumuz için zararlı olan Hidrojenize yağ bulundurur.
• İşlenmiş Etler (Sucuk, Sosis, Salam):  İçerisinde Nitrat, aşırı tuz bulundurur.
• Tatlandırıcı: İçinde Sukraloz bulundurur ki, bu zararlı bir içeriktir.
• Cipsler: Monosodyum glutamat içerir.
• Margarin: Potasyum sorbat, trans yağ, soya yağı, gıda boyası içerir.
• Şekerlemeler: Yapay boya, fazla şeker, doymuş yağ içerir.
• Beyaz Un: Klor dioksit içerdiğinden dolayı zararlıdır.
• Dondurulmuş deniz ürünleri: Bu tarz dondurulmuş balık ürünler tert-bütilhidrokinon içerir.
• Hazır Turşu: Yüksek tuz ve potasyum benzoat (koruyucu katkı madde) içerir.
• Bulyonlar: Monosodyum glutamat içerir.

[/tie_list]