Mide Bulantısı Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı dediğimizde ister istemez içimiz huzursuz, tüylerimiz diken diken olur. Hepimizin dönem dönem yaşadığı bir rahatsızlık olan mide bulantısı nedir, ne sebep olur ve çözümleri nelerdir sorularını yöneltelim.

Mide Bulantısı Neden Olur?

Bu içimizi ürperten rahatsızlık birçok farklı hastalığın sebebi olabilir. Mide Bulantısı Neden Olur? Üst karın bölgesinde yine farklı semptomlar dolayısıyla yaşattığı kasılmalarla her türlü hastalığın habercisi olma ihtimali kuvvetle muhtemel.

Çoğu zaman kendi yöntemlerimizle kısa sürede çözüm bulsak da bazen bulantının şiddetlenmesinden dolayı kusma olayı meydana gelir, Tabi ki en nihayetinde rahatsızlığın da sebebi belliyse bazen kusmak mideyi rahatlatan, bulantıyı geçiren çözümler arasındadır.

Halk arasında en bilinen mide bulantısı sebepleri aşağıdaki gibidir.

• Normalin üzerinde alkol veya kafein tüketimi,
• Aşırı yağlı ve baharatlı besin tüketimi
• Yapılan uzun araç yolculukları
• Stres ve ani duygu geçişleri
• İshal
• İlaç zehirlenmesi
• Hamilelik

Bu ve benzeri sebepler genelde çözümlerini kendimizin bulduğu ya da mide yıkanması, bazı maddeler de kusma sonucu çözüme ulaşılabilen durumlardır.

Bunun yanı sıra aşağıda yer alan hastalıklarda mide bulantısına sebep olabilir.

• Gastrit
• Bağırsak tıkanıklığı
• Bazı kanser türleri
• Beyin hasarı
• Kulakta oluşan bazı belli başlı enfeksiyonlar
• Migren
• Tansiyon ve şeker düşmesi
• Diyabet hastalarında görülen Gastroparezi
• Beyin tümörü
• Apandisit
• Çölyak hastalığı

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Genellikle büyüklerimizden duyduğumuz ya da halk arasında bilinen bazı kocakarı tedavi yöntemleri ile sebebini bildiğimiz ve seyrinde bir artış olmadan geçen bulantılar hepimizin malumu. Fakat sebebini bilmediğimiz aşırı bulantılar veya kendi halledemeyeceğimiz örneğin fazla ilaç alımı, tarihi geçmiş bozuk gıdalar sonucu besin zehirlenmesi, alerjimizin olduğu bir besini tüketmek gibi durumlarda acilen bir uzmana görünmeliyiz.

Sadece bulantıya değil hemen hemen her rahatsızlığımıza iyi gelen bir besinle başlayalım:

Nane-Limon Çayı

Nane ile buluştuğunda bilirsiniz her derde devadır limon. Bazı hassas midelerde bulantıyı artırabileceğini söyleyerek genel anlamda mide bulantısı rahatsızlığının çözümü olarak zirveyi nane-limon çayına bırakabiliriz.

Açık Havada Derin Nefesler Almak Ve Biraz Yürüyüş

Açık havada derin nefesler almak mide bulantınızı azaltır. Bunun yanı sıra yağlı ve baharatlı ya da çok yemek yemek sonucu oluşan bir mide bulantısı ise en az 30 dakika yatmamak ve yürüyüş yapmak bulantınızı minimum seviyeye düşüreceği gibi reflü riskini de ortadan kaldırır.

Zencefil

Belki de mide bulantısı çözümlerinin zirvesine koyabileceğimiz bir besindir zencefil. Taze olarak kaynatılıp içildiğinde çok faydasını göreceğiniz gibi içerisinde taze zencefilin bulunduğundan emin olduğumuz besinleri de tüketmek midenizi rahatlatacaktır.

Su ve Su Deposu Meyve Sebzeler

Midemiz bulandığında kusmak bazen rahatlatır fakat sonucunda su kaybı olur. Bu yüzden su tüketmek ve karpuz gibi su deposu besinler tüketmek su kaybınızı dengeleyeceği gibi midenizi de rahatlatır.

Yoğurt

Bir kâse yoğurt midenizi rahatlatır. Özellikle kemoterapi sonucunda ortaya çıkan bulantıya iyi geldiği ve o sırada kaybedilen bakterilerin yenilenmesini sağladığı bilinir.

• Eğer tuzlu ve baharatlı yiyecekler sonucunda bulantı yaşamıyorsanız tuzlu kraker ve bisküviler
• Elma
• Papatya çayı
• Ihlamur
• Kuruyemiş
• Haşlanmış patates ishale de iyi geleceği gibi bulantı sorununu da en aza düşürür
• Salatalık
• Muz